Причём в основном - без мяча, потому что это важнее.

Просто не надо на пятку всей тушей. Ну в общем то все гуглиться. Мне лично сначала нагуглился Парняков, тест 120/30, skyrun. Его ролики и надо для безопасности в начале посмотреть. А потом и Янсена - чсс лактат - почитать, как там все в организме устроено и что и зачем делать.

Паш, раз такая тема. Я год как занялся бегом, ну и лыжи зимой. С тех пор не курю и практически не пью и не потому что завязал, а потому что _потребность_внезапно_исчезла_. Просто стрессы снимается теперь другим способом.
Только советую не перебздеть с нагрузкой. И очень советую погуглить на тему пульсометров и пульсовых зон. Ну и регулярность потребуется, фактически надо пересмотреть... расписание жизни. Но оно того стОит.
Оффтоп офф.

https://sport.mail.ru/news/football-rus-premier/28386216/?frommail=1

Ну воот, тарапиться ни нада, как говорил классик. Если Факел не идёт в премьер лигу, то премьер лига, толкаясь локтями, придёт в Факел. Сама.
Локомотив не выдерживает зарплатной ведомости Логашова.. Умора. Этот чмырь у них топом был?
Я понимаю, агенты кушать хотят, ну похоже им придётся перейти на овощную диету.

Паш, речь не о том, что Севергин сказал что Шахов уйдет, а о том, что Севергин вообще появился на горизонте. Следовательно команда под присмотром, что является положительным фактом. А уйдет или не уйдет Шахов дело второе, в самом соку 26 лет на выданье. Я ж писал уже Факел берет молодых перспективных, подтягивает их, раскрывает и перепродает. Этот третий будет. Ну цель у Факела такая имхо, бизнес, а место - вспомогательная цель для этого. Исходя из этой логики сейчас выходить - убить этот бизнес. Но все течет, все меняется. Все разумеется имхо, инсайдами никакими не обладаю.

Паш, я себя с собой как правило беру.
Да и вообще - я в общем поделился, как на Олимпике хорошо, -10, снег.
А ты почему-то на свой счёт принял.

Пессимисты, прокатитесь лучше в Олимпике на лыжах часик - полтора и тогда поймёте, что ВСЁ У НАС ЗАШИБИСЬ, а будет ещё лучше!!!

Ратующие за разделение 1-й лиги - вы реально чпокнулись. Фактически вы желаете, чтобы Воронеж играл дербичемпионат с Тамбовами, Орлами и Курсками. Попытки несколькозонной 1-й лиги делали в жопошные 90-е годы и ничего кроме геморроя и деградации это не принесло. У нас чемпионат страны, страна большая, да. И в этом интерес. Зачем ломать то, что более-менее работает ума не приложу.

В ожирении в первую очередь виновата генетическая предрасположенность. Остальное вторично.

Это даже первичнее Путина?

Вижу проблему денного лежания на диване против ТВ-ящика и хавания всего подряд. Питание, имхо, следом.

+5

В ожирении виноват тренер, магазин Пятёрочка и Путин. Что-то в этом есть.

ну тут больше экономические проблемы, чем модность(немодность), нужно время, деньги...зачастую людям просто не до этого

Три часа в неделю, 3-5 т.р. на кроссовки. Конечно дорого и затратно по времени. Гораздо экономичнее торчать остаток существования в поликлиниках в очередях и глотать таблетки от проявлений гипертонии и ожирения.

Ну и да, от бухания и сигарет тоже эндорфинчики выделяются.

а спорт он давно уже модный, без вливания бабла в ногомяч.....пусть лучше условия создают для занятия этим самым спортом...куча людей катает на великах, бегает и т.п

Подтверждаю. По часу через день бега/лыж не особо напрягаясь, но регулярно, плюс выкидывание зомбоящика на помойку и масса проблем уйдёт, поскольку проблемы чаще надуманые - из-за нарушенного обмена веществ в организьме.

Фразу про наклонение? Тогда беда была одна - только один тренер был по фамилии Лобановский.

Вдогонку про результаты сборной СССР. Если бы сейчас взяли любых 11 из 33 лучших 80-х годов (был такой тогда рейтинг по позициям), плюс к этим 11-ти реально толкового, возможно импортного, тренера с грамотными физиологами и нужной аппаратурой, мы бы всех рвали. Уверен в этом.

Ну ничего, всё вернётся на круги своя. Времена смуты частенько бывали, но всё устаканивалось, и сейчас ТАК будет.

Экс ПБ
Ну зачем передёргивать? Поскольку СССР - наше государство, то и Киев и Тбилиси - НАШИ и за них ТАКЖЕ болели. Это враги нарисовали границы сначала республик, затем государств СНГ, а на заключительном этапе самое главное - в башках людей. Со своей целью, и эта цель, как видишь, успешно реализовывается.
Те кубки наши и мои в том числе, я эти победы никому не отдам как бы не хотелось врагам из теликов. И детям я своим это объясняю.
Империя будет жить. Сумбурно написал, но надеюсь смысл понятен.

Нате вам СССР - Камерун
https://www.youtube.com/watch?v=CgZEWfuPXGQ
Ловлю себя на мысли, что типа эту в общем то средненькую игру интереснее посмотреть, чем современную кокаиновую блатоту.

Мурнин из той же когорты, такие нравятся когда остальные 9 полевых на ходу.

Аршавин - технарь на замену без дыхалки, такие часто бывают в количестве один штук для креативности. И закончил раньше Широкова.

Неужели я что-то упустил и после него было что-то кроме кокаиновых пидорасов?

Да, Широков последний из могикан. Пацан с советского двора.

Свою сборную,что футбольную,что хоккейную ближайшие лет 20,в топе не видать.Особенно футбольную,столько земли на поля не найдут,это не Краснодар,где там 10 полей тренировачных для детей..Только если Вдадик под футбол отжимать))

Дело не в полях а в общем здоровье, ака "базовая выносливость" нации. Нация слишком хорошо без потрясений живёт преимущественно сидя за компами и перед телевизорами и передвигаясь в магазин, школу, садик в смешной железной коробчёнке.

"люди в футбол"

10 самых дорогих российских футболистов, выступающих в Европе

Боже, кто же все эти люди?
Последние топовые команды из наших футболистов были Наша сб. Хиддинка и Зенит Адвоката. Последний наш топовый футболист - Широков. Ну и всё, теперь в люди футбол пойдут когда страна скатится на уровень Африки или Бразилии.